Nhưng ăn gì để vòng 1 nở nang khi mà không phải tất cả đồ ăn thức uống đều có khả năng ấy. Ăn uống là con đường nhanh nhất và ngắn nhất để tăng cân. Vậy tại sao khi chúng ta muốn tăng vòng 1 lại không chọn cách ăn uống? Thay vì tập thể dục rất lâu mới có kết quả, hay uống thuốc tăng ngực với nhiều tác dụng phụ, thì ăn uống vừa giúp tăng vòng 1 nhanh chóng lại vừa an toàn.
Việc sở hữu vòng 1 đầy đặn, nở nang sẽ giúp chị em có một vóc dáng lý tưởng. Chị em sẽ trở nên quyến rũ và hấp dẫn hơn. Đã có khá nhiều chị em phụ nữ tự ti về vòng 1 của mình mỗi khi diện đồ đi bơi hoặc mặc trang phục quyến rũ. Một số chị em lựa chọn giải pháp phẫu thuật thẩm mỹ để nâng ngực.
Tuy nhiên quá trình thực hiện rất dễ xảy ra sự cố hoặc để lại biến chứng khó lường. Vậy làm cách nào để tăng vòng 1 một cách tự nhiên và hiệu quả mà không cần “dao kéo”?
Câu trả lời nằm ở bài viết này, về cách để cải thiện vòng 1 chỉ bằng khâu ăn uống hàng ngày.
Nội dung bài viết
Uống bột sắn dây tăng vòng 1
Bột sắn dây thường được biết đến với công dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể, dưỡng da. Ngoài ra, nó còn giúp chị em phụ nữ tăng kích thước vòng 1 vô cùng bất ngờ.
Nhờ nguồn khoáng chất, chất xơ và vitamin dồi dào có trong bột sắn dây mà khi uống nước bột sắn dây mỗi ngày sẽ giúp loại bỏ chất béo khỏi cơ thể, tái tạo cơ và nhờ đó mà vòng 1 săn chắc hơn, cải thiện tình trạng chảy xệ.
Ngoài ra, trong bột sắn dây còn có các axit tự nhiên, chất chống viêm, kháng khuẩn giúp ngăn ngừa mụn và ức chế sắc tố melanin – nguyên nhân gây nám, tàn nhang,… Giúp da trắng sáng, mịn màng hơn.
Dưới đây là cách sử dụng bột sắn dây tăng vòng 1, bằng cách pha nước bột sắn dây kết hợp chanh và mật ong.
Cách thực hiện:
- Cho bột sắn dây vào ly thủy tinh, tiếp theo đổ từ từ nước sôi vào, đồng thời khuấy đều để bột sắn không bị vón cục.
- Sau khi bột sắn hòa tan thì cho thêm chanh và mật ong vào, tiếp tục khuấy đều.
- Ta được hỗn hợp bột sắn + chanh + mật ong hòa tan vào nhau, rồi sau đó các bạn hãy thưởng thức nó. Mùi vị rất ngon và béo phải không nào?
Chăm chỉ uống bột sắn dây theo cách trên mỗi ngày để cảm nhận được sự thay đổi kích thước của vòng 1 theo thời gian nhé!
Sử dụng trứng gà + mật ong tăng vòng 1
Để có được vòng 1 nở nang tự nhiên thì sử dụng trứng gà kết hợp mật ong để ăn cũng là một cách. Trứng gà và mật ong đều là các thực phẩm giàu dinh dưỡng và nhiều khoáng chất.
Sự kết hợp giữa trứng gà và mật ong sẽ tạo nên một hỗn hợp dinh dưỡng gồm các chất protein, lipit, gluxit, vitamin và khoáng chất giúp tái tạo mô và nuôi dưỡng cơ ngực. Bên cạnh đó nó còn giúp kháng khuẩn, tăng sức đề kháng, chống lão hóa nên cơ ngực sẽ nở nang và săn chắc hơn.
Để trứng gà, mật ong tăng vòng 1, hãy chế biến trứng gà + mật ong + sữa đặc như sau:
- Cho trứng gà, mật ong và sữa đặc vào một cái bát.
- Sau đó trộn đều hỗn hợp lại với nhau.
- Tiếp theo đem chúng đi chưng cách thủy hoặc có thể cho vào nồi cơm để hấp.
- Cuối cùng, hãy lấy ra và thưởng thức.
Lưu ý, món ăn tăng vòng 1 này nên ăn vào buổi sáng và buổi trưa mỗi ngày thì sẽ hiệu quả hơn. Đối với những bạn sợ tăng cân thì có thể không bỏ sữa đặc vào cùng. Không nên ăn vào buổi tối vì nó gây tích lũy mỡ thừa và tăng cân mất kiểm soát đấy!
Tăng vòng 1 bằng đu đủ
Đu đủ được biết đến là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng có chứa chất papain. Chất này có khả năng tiêu hóa protein, carbohydrate, chất béo. Và trong đu đủ còn có một lượng lớn enzym kích thích cơ thể sản sinh nội tiết tố nữ estrogen, từ đó giúp vòng 1 nở nang và đầy đặn hơn.
Ngoài ra đu đủ cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp cơ thể khỏe mạnh và trẻ hóa làn da.
Đu đủ chín và đu đủ xanh đều có tác dụng tốt trong việc kích thích tăng vòng 1. Tuy nhiên, enzym trong đu đủ xanh nhiều hơn nên để có vòng 1 săn chắc thì hãy ăn đu đủ xanh. Còn bạn nào muốn đẹp da và hấp thu nhiều dưỡng chất hơn thì có thể chọn đu đủ chín để ăn nhé!
Vậy cần chế biến như thế nào để tăng vòng 1 bằng đu đủ hiệu quả? Rất đơn giản, bạn có thể ăn đu đủ chín như một món tráng miệng hoặc áp dụng công thức: Sinh tố đu đủ xanh + sữa tươi.
Cách thực hiện:
- Lấy một quả đu đủ xanh, cắt bỏ vỏ và hạt, rửa sạch. Lấy khoảng 1 – 2 lát đu đủ cắt thành từng miếng hình vuông nhỏ.
- Sau đó cho vào máy xay sinh tố, đổ sữa tươi vào rồi xay ở mức mạnh nhất.
- Cuối cùng, đổ sinh tố ra ly và thưởng thức ngay thôi.
Hãy kiên trì ăn đu đủ chín mỗi ngày và thực hiện cách trên 3-4 lần/ tuần. Bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi đáng kể của vòng 1.
Uống sữa đậu nành tăng vòng 1
Sữa đậu nành chính là một món quà tuyệt vời mà thiên nhiên đã ban tặng riêng cho chị em phụ nữ nói chung và các cô nàng “ngực lép” nói riêng. Sở dĩ nói như vậy là bởi vì tác dụng của sữa đậu nành không chỉ biết đến với khả năng chăm sóc sức khỏe, làn da mà còn tăng kích thước vòng 1 vô cùng hiệu quả.
Trong sữa đậu nành có một lượng lớn phytoestrogen có tác dụng giống như hormone estrogen ở phụ nữ giúp tăng vòng 1 tự nhiên và an toàn.
Bên cạnh đó, sữa đậu nành còn có nhiều vitamin A, B1, B2, D,… Vừa giúp cải thiện vòng 1 vừa làm đẹp da và tăng thêm sức khỏe cho cơ thể.
Hãy tham khảo công thức chế biến và cách uống sữa đậu nành tăng vòng 1 như sau:
- Ngâm đậu nành trong nước cho đến khi đậu tróc vỏ.
- Sau đó đổ nước và bỏ vỏ.
- Tiếp đến cho đậu nành vào máy xay, chắt lấy phần nước trong.
- Tiếp theo cho nước vào phần nước trong rồi đun sôi thật kỹ.
- Cuối cùng tắt bếp, để sữa nguội dần và có thể dùng nóng hoặc cho vào tủ lạnh. (lưu ý: Có thể pha thêm đường hoặc sữa uống kèm)
Để có vòng 1 nở nang và săn chắc, hãy kiên trì uống sữa đậu nành 2 ly/ngày nhé! Nếu bạn không có thời gian chế biến thì có thể mua ở siêu thị hoặc các cửa hàng thức uống về dùng.
Lời kết
Trên đây là những loại thực phẩm giúp bạn giải đáp thắc mắc ăn gì để vòng 1 nở nang. Bổ sung các thực phẩm trên vào chế độ ăn mỗi ngày của bạn để nhanh chóng sở hữu vòng 1 lý tưởng đi nào! Lưu ý, nếu chỉ mới áp dụng những cách trên thì sẽ chưa có tác dụng ngay đâu. Bạn cần nhiều thời gian mới có thể cảm nhận được sự thay đổi của vòng 1. Chúc chị em có vòng 1 nở nang, đầy đặn và một thân hình quyến rũ! Và đừng quên chia sẻ bí quyết ăn gì để vòng 1 nở nang đến mọi người nhé.
Xem thêm: Ăn gì để giảm cân hiệu quả tại nhà mà không cần dùng thuốc
